在怀孕中期进行适当的营养补充是很重要的。通常情况下，只要孕妇没有挑食偏食的习惯，她可以通过饮食摄入身体所需的大部分营养。因此，孕妇在怀孕期间应特别注意休息，保持合理的饮食习惯，让食物多样化，这样才能保证身体对各种营养物质的充分吸收。

首先，孕妇应多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尤其是当季节的。这些食物富含各种维生素和矿物质，能够为孕妇和胎儿提供丰富的营养。此外，鱼肉和蛋类也是孕妇在孕期应多吃的食物，它们含有丰富的蛋白质，对胎儿的生长发育有着重要的作用。

其次，孕妇应按照医嘱定期进行孕期复查，以便及时发现并解决可能出现的问题。在孕期，孕妇的身体会发生很多变化，如果不及时发现并解决，可能会对胎儿的正常生长发育造成影响。

总的来说，孕妇在怀孕期间要注意休息，合理饮食，保证营养均衡，这样才能为胎儿提供一个良好的生长环境。同时，也要按照医嘱进行定期复查，确保胎儿的正常生长发育。